Theo các nhà nghiên cứu, những lợi ích của rượu vang khi uống với liều lượng vừa đủ rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, việc nhâm nhi một ly rượu vang trước khi đi ngủ mang đến cho ta những lợi ích hết sức bất ngờ. Thời điểm trước khi đi ngủ là lúc cơ thể và đầu óc được thả lỏng, thư giãn sau cả một ngày làm việc vất vả, nên uống một ly vang vào lúc này sẽ giúp hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất.

Lợi ích của rượu vang tốt cho giấc ngủ

Rượu vang là loại đồ uống có cồn, thường được dùng trong bữa ăn và trước khi đi ngủ. Nếu bạn uống đủ liều lượng thì không những giúp giấc ngủ ngon hơn mà còn rất tốt cho sức khỏe. Chưa kể, trong rượu vang chứa rất nhiều thành phần hợp chất có tác động tích cực lên da, tim mạch hay đường máu…

Một ly rượu vang nhỏ mỗi tối sẽ giúp bạn cân bằng đồng hồ sinh học của cơ thể, đưa chu kỳ ngủ - thức đi vào quỹ đạo. Ngoài ra, chất Oxy hóa có trong rượu vang còn mang đến nhiều công dụng bất ngờ khác cho cơ thể.

Lợi ích của rượu vang giúp giảm béo

Trong rượu vang, đặc biệt là dòng vang đỏ có chứa nhiều chất chống oxy hóa và tannin giúp phá vỡ các phân tử chất béo đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn vào ban đêm.

Đối với một số người họ sẽ có cảm giác đói vào ban đêm ngay cả khi trước đó bữa tối đã ăn khá nhiều. Uống rượu vang trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn đánh bay cảm giác đó, đồng thời còn hỗ trợ giảm và giảm béo hiệu quả.

Lợi ích của rượu vang giúp tăng tuổi thọ

Rượu vang có chứa chất resveratol là một hợp chất có tác dụng kéo dài tuổi thọ. Ngoài ra, còn chứa chất chống oxy hóa flavonoid có tác dụng kích hoạt enzym làm chậm quá trình lão hóa. Theo nghiên cứu chất này có trong rượu vang đỏ cao gấp 15 – 20 lần so với hoa quả.

Nhờ đó mà rượu vang từ lâu đã được coi là thần dược đối với phái đẹp, giúp phụ nữ kéo dài sắc xuân, tránh thâm nám, sạm da, cải thiện vấn đề về da như mụn, nếp nhăn,….

Lợi ích của rượu vang giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch và ung thư

Nho nguyên liệu chính để làm ra một chai rượu vang. Trái nho chứa nhiều axit amin, vitamin và khoáng chất, việc hấp thu các chất này giúp cơ thể sản sinh ra các chất đề kháng và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, sỏi thận và ung thư hiệu quả.

Lợi ích của rượu vang giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Việc sử dụng một ly rượu vang vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, duy trì sự cân bằng của đường ruột vì trong rượu vang có chứa lượng vi lợi khuẩn cao. Không những thế rượu vang còn giúp bạn không bị đầy bụng và cảm thấy dễ chịu hơn sau khi ăn.

Rượu vang rất giàu vitamin B, các loại enzym, axit béo omega-3, omega-6,… có công dụng đào thải chất béo giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn đối với sức khỏe.

Rượu vang có khả năng sát khuẩn

Ngoài những lợi ích trên, rượu vang còn có tác dụng sát khuẩn rất tốt. Ví dụ như cảm cúm là bệnh lây nhiễm thường gặp và rất dễ mất phải. Nhưng đối với những người sử dụng rượu vang thường xuyên sẽ được các chất kháng khuẩn có trong rượu giúp kìm hãm, ức chế sự truyền nhiễm của virus cúm rất tốt.